产后抑郁症多久能好(产后抑郁症自愈需多久)

admin8个月前 (02-02)守转资讯29

在这个快节奏的社会,人们的工作任务重,压力大,特别是一些内向的人,容易得一些抑郁症,还有就是一些孕期的妈妈们,患抑郁症的也比较多,那么产生抑郁症的真正原因有哪些?那么抑郁症的表现有哪些呢?我们又如何想办法打败它呢?有需要的朋友们认真看一下吧!

根据美国心理学会(APA)报道,有70的女性会经历一段时间的“产后忧郁”,有1/7的女性会患上产后抑郁症。通常在六周内出现,在3-6月内自行恢复,严重的可持续1-2年。听起来就觉得不敢相信。原本温和的人,在产后就会变得脾气暴躁,完全是判若两人。原来是“有人在搞怪”!

许多研究者证实,产后抑郁症是由激素变化和体内化学成分的改变引起的。 妊娠期激素含量增加,而产后48小时内会减少90-95,激素的变化会扰乱脑神经传达物质系统,易得抑郁症。

大多数的家庭里,生活的琐事,来自老公和婆婆的唠叨,总觉得自己只有在喂奶的时候才派的上用场。其实许多妈妈要的是,哪怕一句小小的问候,因为在产后是妈妈敏感,脆弱,没有安全感,很容易胡思乱想的时候。在这个时候不管是熬夜喂奶,伤口刺痛,吃不好的心酸,睡不好的烦闷,孩子哭闹的手足无措,都足以让一个女人分分钟崩溃到悬崖绝壁上。就好像走在漆黑的夜里,无人问津。

产后抑郁的表现有哪些呢:

1,没有特别的理由却经常不安,日常生活中感到恐慌

2,食欲明显下降

3,经常过度自责,觉得自己总是一个人

4,失眠过多或者睡不踏实

5,觉得自己很不幸,经常流泪

6,经常感到疲劳无力等等 近年来常有的悲剧在我们身边一幕一幕的发生,有的轻生,有的坠楼,有的跳水。这也使得许多新手爸爸妈妈开始产后的情绪和心理健康。

因为抑郁不仅影响家庭和睦,也影响孩子的成长。当已知自己“生病”了之后,不要着急,因为妈妈们要学会先自己爱自己,另一方面及时的坦诚告诉家里人,不要勉强自己承受压力,多出去散散心,如果严重的话一定要接受治疗。避免了产后抑郁,让你在月子期间就不再是“熬日子”了。

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