排毒养颜胶囊吃多久(排毒养颜胶囊正确吃法)

admin3个月前 (02-08)守转资讯20

来源|喜马拉雅FM维他狗营养家的精品课《维他狗营养家》

编辑丨橘子老师

脸上起痘、长斑,体内有毒素?肚子有赘肉,体内毒素堆积?感觉不舒服,是体内毒素过多?

......

其实你都被坑了,真相是:你好好的,真的不需要“排毒”!目前市场上流行的排毒方法五花八门,多数都是坑钱!

有好多人会想,你说我体内无毒,那为什么我会额头冒痘,脸上长斑?这不是体内有毒,这是什么?其实,这是你内分泌紊乱导致的,可以去看医生调理的。如果你真的体内有毒,你早该不舒服了。

我们真的需要额外排毒吗

我们体内哪些毒素需要额外排出?从现代医学角度来讲,在食物、药物和体内新陈代谢产物中,的确含有一些需要借助外力(求助医生)排出的毒素,例如:这些特殊的毒素是会危害到健康的,如果不小心中毒了,需要求助医生,而不是这些排毒产品能搞定的。

一般情况下,如果不是马上危害生命的毒素,身体健康的情况下,肝、肾两大解毒器官会自行排出来,压根不需要借助外力的帮助。

网红排毒产品真相

足贴,宣传贴上第二天可以看到足贴变黑,就是你体内排出的湿气毒素。其实真相是里面有竹炭、竹醋,它本来就是黑的。物理性按摩产品宣传淋巴是人体最后一道防御系统,多有堵塞,需要做排毒。真相是在给身体按摩,作用还不如直接运动,更能促进淋巴循环。

汗蒸宣传多出汗,排出体内毒素,而真相是排的不是毒,而是水。果汁断食宣传不进食,只喝果汁和清水,就能排出毒素。头晕、怕冷是排毒反应。真相其实是会导致低血糖。

排毒养颜胶囊宣传长期服用皮肤会变得光泽、斑点也会淡化、精气神也好了。真相是里面添加了泻药成分。清肠丸、便秘排毒丸宣传能排肠毒、清宿便,真相是便秘治疗剂。

大麦若叶青汁宣传中和体内酸性毒素,调节体质,可以帮助清理肠道垃圾,排出肠道毒素。真相是和蔬菜汁一个原理,不如去吃更经济实惠的蔬菜。

与其排毒,不如减毒

饮食习惯要改善:维持正常体重,控制脂肪、糖、盐的摄入,不吃发霉食物,戒烟戒酒,不要滥用药物,不要长期的吃营养品、保健品。

日常保健很重要。控制血压、血糖、血脂,多进行身体活动,学会放松心情,别太劳累,每年做一次体检,及时预防发现疾病。

以上几点虽然有些老生常谈,但却是受益一生的宝贵财富。

关于主播:

只说人话的营养健康漫画科普,文章由生物医药专利发明者、食品科学硕士、国家二级营养师、执业药师等专业人士撰写,用趣味漫画来诠释营养健康知识,是个人都能看懂,绝对不是爸妈朋友圈的养生文。

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