本文指导专家：

王智运 副主任医师 副教授南方医科大学附属顺德医院 脊柱外科

腰部是人体的中轴部分，它承受了人体上肢的所有力量，起到了重要的支撑作用。腰椎是腰部的核心部位，控制着神经的传导，一旦腰椎发生病变产生疼痛，很有可能累及脊柱和周围器官的健康状况。患者需要正确认识腰椎的疾病，做好预防工作，降低腰椎病发的概率。

腰椎疾病有哪些

造成腰椎痛的原因多种多样，其中骨质增生、椎间盘突出被认为是主要的致病原因。腰椎疼痛往往会给患者带来巨大的麻烦，患者需要及时就医治疗，避免病情加重。

1、腰椎骨质增生。腰椎部位骨骼发生退行性病变，骨骼局部有突出的骨刺，骨刺压迫神经导致出现疼痛感。骨质增生的病发原因主要以年龄有关，另外腰椎劳损也有可能导致骨质增生。

2、腰椎肥大。腰椎肥大也被称为肥大性脊柱炎，病人腰部酸痛强直，不能完成俯仰动作，行动艰难。通常腰椎肥大会伴随人的年龄增长而并发率变高，但是此病症可以自愈。

3、椎管狭窄。由于椎管病变、骨骼病变等原因导致椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而引起疼痛。椎管狭窄可能会引发肌肉萎缩等并发症，需要及早进行治疗。

预防腰椎疾病的方法

事实上许多腰椎疾病都是由于日常的不良生活习惯导致病发，通过调整和改善患者的生活环境，就能有效预防腰椎疾病的发生。

1、不宜长时间保持同一姿势。对于一些特定工作需要长时间久坐或保持同一姿势，应适当的调整坐姿并且适时地休息，减轻腰部的压力。

2、适当的补充钙质。可以适当的进食虾、蛋类和肉类食物，保证人体钙质的吸收，促进腰椎正常的发育。

3、进行适当的锻炼。进行日常的锻炼，增强体质和抵抗力，同时促进血液循环，避免疾病的发生。

腰椎疼痛很有可能只是表面现象，患者应及时到医院进行检查，为下一步的继续治疗提供明确的方向。#医联媒体超能团##健康科普大赛#