为什么抑郁症会复发(抑郁症隔一段时间就发作)

admin3个月前 (02-17)守转资讯17

我是一名新的工作者,在工作中我碰到过许多抑郁症患者,有老年性抑郁,产后抑郁、也有应激性抑郁,还有因工作压力等等导致的抑郁,因感情原因导致的抑郁。而且这个抑郁症的发病人群呢,越来越普及,发病年龄向高龄化和低龄化演变。发病人群越来越普及,可以说抑郁症成了一种常见病和多发病。

目前抑郁症的就诊率普遍还是太低,大部分人有一种误区认为得了抑郁症挺一挺就过去了,就是你太矫情了,想开了就好了。抑郁症就是你想的太多了,不要想那么多就好了。这病就是闲的,没多大事死不了人。这是大部分人的认知,导致有一些患者没有及时的到医院去就诊,让病情一拖再拖。

如果你要是这样认为的话,你就低估了抑郁症这个病的威力。你可以把它称之为一种心理感冒,之所以把它叫做心理感冒,就是说鼓励你去治疗,因为感冒吃点药就可以好。但是并不是说这种病不需要治疗,你要知道就是普通感冒如果引起很多的并发症,例如心肌炎、肺炎也会要了一个人的命。这种心理感冒也是一个样的道理,如果你不重视他,会慢慢的摧垮你的精神,催垮你的意志、直至你整个身体让你生不如死,痛不欲生,最后进入重度抑郁会让你彻底崩溃,选择自杀!

在工作中我碰到的最大的一个问题就是复发这个问题,抑郁症是很容易复发的,是不是那就可以不治疗了,如果你这样想的话你就更错了,不治疗的目的就等于不重视自己的生命,因为抑郁症一旦到了神经错乱的极端,你就会想离开这个世界而得到解脱,因为你太痛苦了,因为你找不到任何一丝活下去的信念。

所以抑郁症治疗的目的最主要的是保住你的命,另一方面还是要去预防复发,引起抑郁症的原因很多,包括外部因素和内部因素,外部因素就是压力、生活环境,家庭环境,经济状况,疾病、突发事件等等。内部因素就是你自己的想法,你看待问题的角度,你的心态。抑郁症要想彻底的杜绝复发,还需要从自身入手。需要家庭和患者共同努力。

那么抑郁症为什么容易复发呢?有很多人很纠结这个问题,那么我从以下几个方面给大家说一下。

一,太依赖于药物,没有改变自己的性格缺陷。

有很多抑郁症患者长期服药导致他们十分依赖于药物,他们认为只要吃药就能控制住病情就万事大吉了,其实这种想法也是错误的,药物只是一个拐棍,我不止一次的说过,我跟我的任何一个患者都是这样说。你要想彻彻底底的好起来,还是要改变你的性格缺陷,你首先要发现你的性格有什么缺陷。

我们可以这样来理解,老天在造人的时候给每个人都留下了一个缺陷,所以说没有十分完美的性格。要么你就太斤斤计较,太爱妒忌,太敏感,或者是太冲动,太容易感情用事等等,可能有某一个方面的原因。问题的关键是在于我们要发现这个缺点,我们在生活中去克服、去改变。

如果我们走路前面是一个悬崖,你什么也不顾的往前走,那只有一个结果,那就是掉下去粉身碎骨,而要想不掉下去方法只有一个那就是你绕绕道不要走这条路。如果你非要走,你非要愿意粉身碎骨,那谁也拉不住你,关键的问题是你能认识到这个悬崖,你能认识到它的危害,你主动的去绕道。性格缺陷如同你走的这个悬崖道理是一样的!

二,抑郁症治疗不彻底没有进入巩固期

抑郁症的治疗讲究一个规范化的治疗,也就是说要按照一定的服药周期规律的治疗,什么时候服用什么剂量都是非常专业的问题。不像其他的病,比如高血压,冠心病,糖尿病,你能控制住病情,你就按那一个量吃下去就行。但是抑郁症不一样,它有一个急性期的治疗,缓解期的治疗,还有一个巩固期的治疗。还要根据你的复发的次数,病情的程度,对药物的敏感性来综合考虑。

有些人吃药度过了急性期,认为自己的病好了,因为有时候有些抗抑郁的药物价格也比较昂贵,他们就认为再花这个钱就是白费,干脆把药停掉算了,其实他没有这方面的常识,这就相当于推着车子爬山,你快爬到山半腰了,你需要再坚持爬到山顶而在半山腰你就松开了手,那就一路直下马上又会滑到山底,抑郁症就是那个车子,抑郁症的治疗就像推着这个车子上山。一定要到达山顶以后再休息、再考虑停药。

三,自身带有遗传基因,很难断药。

抑郁症有遗传的因素,这个是得到公认的事实,有关心理学家做过研究,父母有一方得过抑郁症的,子女得抑郁症的概率会提高一半,因为他会把一些基因片段遗传给子女。人的基因就像电影的胶片一样,拍摄什么题材的电影,播放出来的就是什么题材的内容,而我们人的基因就像这个胶片一样,拍摄的内容是父母传递给这个基因的信息。抑郁症患者的神经生化,神经内分泌的一些基因片段都会刻在这个基因上,在我们进行造人计划的时候,可能就会像播放电影一样把它写在了这个屏幕上。

可能你感觉一切都很正常,不知不觉中情绪就高兴不起来,就患上了抑郁症,那就是因为基因遗传的缘故,这个基因遗传可能隔代也可能隔两代,还可能隔三代,基因遗传实际上很好理解,就像我们买一辆车,这个车的出厂配置是什么样就确定它的性能,无论你怎么维修保养很难改变。

所以一旦有基因的因素在里面,你是很难彻底摆脱抑郁症的,这种情况下你只能长期的服药或者终身服药,就像是得了糖尿病的人一样,那是因为胰腺的功能退化了。只要能终身服药不复发能好好的活在这个世界上,终身服药又怕什么呢?

四,不会转变角度看待问题,受生活负面影响太大。

看待问题的角度很重要,有许多抑郁症患者只会从那个不好的角度去看待问题。就像达芬奇画鸡蛋一样,你从不同的角度,画的鸡蛋是不一样的。在生活中也是一样发生一个事情,你从不同的角度可能会得出不同的结果,也会不同的影响你的情绪和心态。

如果你渴极了,可以说到了极限快渴死了,别人给你一口水喝,而且只给你一口,如果能从活下去的角度来说,有这一口水,我可能能坚持下去找到水源,而那种等死太多的人就认为我喝上这一口水也是死,因为我找不到水源,这一口水还不够我润口的。你的角度有问题,你采取的行动和想法就截然相反,所以说会负正面的角度去看问题,更要学会从正面的角度去看问题!

五,抑郁症的拖延治疗造成脑神经的一些损害。

其实抑郁症如果拖延治疗的话,它是会进展很快的,因为我们神经内分化是遵循一定的规律的,而抑郁症破坏了这个规律,破坏了这个协调,如果我们又不能及时的治疗,及时的用药,不能拨乱反正,那么势必就会对大脑造成一定的损伤,造成一定的永久性的损伤。

我可以举一个最简单的例子,就像一个杯子一样,如果他在桌面上你可以用来喝水,如果你不注意把它碰倒,摔在地上摔碎了,那这个杯子就成了垃圾,因为永远也复原不了了,我们的脑神经也是这个样,如果抑郁的时间太久了,可能我们的大脑已经形成了一种定式,只要稍微有一些不顺心,我们就可能调整不了情绪就会抑郁。

六,没有改变自己的心态。

我们中医上讲心主神明,心就是我们的大脑,只要我们的大脑向有益于我们身体的方面想;正能量的方面去考虑我们的精神就会泰然自若,就像一个人你能赚多少钱,你能走到什么高度,不只是你有多好的智商,关键是你的智慧,你的大脑的整合能力。

而心态就像你的智慧一样,他是我们身上的太阳,当我们身上负面的能量起来以后,我们正面的心态就会把他压倒。而我们永远有负面的心态,就只能会决定你看任何事情都是灰色的,你永远高兴不起来。

可能有人说我的生活太不顺了,我的心态好不起来。那你要这么说的话,为什么那些明星有钱有势还会抑郁,那些达官贵人,手握重拳也有社会地位,也还是会抑郁。看来心态不是说你生活的好,你就心态好,而是你心态好你才能生活得更好。

心态可以说决定你的人生,心态是属于哲学方面的东西,哲学方面是用来指导你的人生观,价值观和世界观的,心态好的人,你就已经远离了抑郁症!

顺德堂心理健康题后记

我们每个人来到这个世界上都不容易,我们要面对很多很多的现实问题,我们的生命很可贵,因为只有一次只能活这一次,我们不知道下一秒会发生什么,所有的细节不论好坏,我们都必须去亲身经历。

你若能想开,生活在哪里你都惬意,你若心里充满了憎恨,生活在哪里你都觉得不满足。你若懂得感恩,处处能够感觉到爱,你要想成长,每经一个事,你都可以成长。不是生活选择了我们,是我们选择了这个生活,既然生活无处可躲,就不如学会傻乐,既然生活无处可躲,就不如高高兴兴的,既然你觉得没有净土,就不如净化自己的内心。既然我们事事不能如愿,我们就不如学会释然,不有如此我们才能远离抑郁,远离抑郁症。

我是一名心理工作者,各类心理疾病,抑郁症患者,普及心理健康知识,愿每一位抑郁症患者都能早日康复,杜绝复发,愿每一个人的生活明天越来越美好,我陪伴身心健康每一天!

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